<   2012年 01月 ( 10 )   > この月の画像一覧

腱板損傷 リハビリ2週間後

人は美しいものを見ると、それを破壊したいと思うもの。
美は、そのもろく はかない姿で、人間の悪の心を引き出すのよ

           by.ポメラニアン婦人@野田ともうします


リハビリ2週間でようやく「右手で左肩を触ることができた」。
まだズボンの後ろポケットの財布は取り出せない。

土曜日にバドミントン大会があったのでステロイド注射をしてもらって出場したけど・・・・
さっぱりだめ。 (~_~;)
e0000968_205623100.jpg


それにしても、腱板損傷って治るのだろうか?

夜間痛が酷く睡眠時間が減ってしまい昼間が辛くなってきたので薬も換えてもらいました。
今回処方していただいた薬は、トラムセットプリンペラン
前よりキツイ薬になったようで吐き気がするけど、眠れないよりは遥かにましだな。
e0000968_21101019.jpg


          
[PR]
by gary_nike | 2012-01-29 21:10 | バドミントン

腱板損傷

よく、時間が解決してくれると言うけれど、そうは思わない。
でも、行動した時間なら解決してくれるはずだ。

                           by.松岡修造


肩の痛みに耐え切れなくなり1月6日に病院に行きました。

MRIを持っていない町医者なので腱板の損傷具合は解らないけど、すぐにリハビリを始めないといけないと言われました。
薬は「ロブ」と「ムコスタ」で、今回は肩に「ステロイド」を注射していただきました。
薬も注射もよく合ってる様で少し痛みが取れたかな?
e0000968_21221629.jpg


リハビリは2週に1回。
1回目のリハビリ内容は・・・
 ①肩甲骨を真上に上げて30秒停止×30セット
 ②肩甲骨を上から後ろにゆっくり廻す動作×30セット
 ③首を真横に向けながら下を見て30秒停止×30セット
 ④腕をだらんと下げて回内回外運動をリズム良く30回

診断の結果は、右肩どころか左肩の間接の動きも非常に悪いらしいです。
「これじゃぁ、オーバーヘッドストロークはフォームが悪かったでしょう?」
と言われました。

なるほど、
 ジャグリングでフォームが悪いのも・・・
 卓球でフォームが悪いのも・・・
 バドミントンでフォームが悪いのも・・・
 そういえば、子供の頃遠投や縄跳びしたらすぐに肩が痛くなったし・・・
全てはコレだな。

「でも、これは正しいストレッチで修正できますよ。」
って・・・ということは、
リハビリを進めれば肩が痛いのが治るだけでなくフォームの改善も出来るってことじゃん。

これは良かった。
逆にうれしいぐらいだ!!

調子に乗って隣の市の初打ちに参加。
e0000968_21233245.jpg

クリアー&スマッシュが打てないとやっぱりダメダメなのね。
ぐっすん・・・。

【送料無料】スポーツ障害別ストレッチング

【送料無料】スポーツ障害別ストレッチング
価格:3,360円(税込、送料別)

     
【送料無料】肩・肘のスポーツ障害

【送料無料】肩・肘のスポーツ障害
価格:10,500円(税込、送料別)

     
[PR]
by gary_nike | 2012-01-22 21:24 | バドミントン

オオソリハシシギ

学名:Limosa lapponica   
分類:チドリ目シギ科  
英名:Bar-tailed Godwit


嘴が少し上向きに曲がっている。夏羽は背が黒褐色で橙赤色を帯び、腹部は橙赤色。冬羽は背が灰褐色で腹部は白色となる。

甲殻類、貝などを取り出して食べる。

e0000968_21175037.jpg

「オオソリハシシギ」
三重県松阪市
PENTAX Z-5P+PENTAX 600/f5.6 RVP100
[PR]
by gary_nike | 2012-01-22 21:15 | 関西で見た動物

オガサワラミズナギドリorマンクスミズナギドリ

学名:Puffinus bannermani  
分類:ミズナギドリ目ミズナギドリ科  
英名:Bannerman's Shearwater  


セグロミズナギドリとは異なるといわれる。
繁殖地は小笠原諸島。 
個体数は少ないと思われる。 
生活はいまだ解明されていない点が多く、行動範囲がまだよく解明されていない。


e0000968_2165542.jpg

e0000968_2181329.jpg

e0000968_2181696.jpg

e0000968_218155.jpg

e0000968_2181583.jpg

2004.07.11 三重県 「オガサワラミズナギドリ」
PENTAX Z-5P+PENTAX 28-105/f4-f5.6 RVP100

※この固体はマンクスミズナギドリの可能性が高い。
マンクスだとすれば日本初記録だ。
[PR]
by gary_nike | 2012-01-21 21:12 | 関西で見た動物

ソリハシセイタカシギ

学名:Recurvirostra avocetta   
分類:チドリ目セイタカシギ科  
英名:Avocet


くちばしが上に反り返る、足が非常に長い、白と黒のツートン。

e0000968_21112497.jpg

e0000968_21112352.jpg

「ソリハシセイタカシギ」
PENTAX Z-5P+PENTAX 600/f5.6 RVP100

e0000968_21113089.jpg

「ソリハシセイタカシギ」
PENTAX Z-5P+PENTAX 600/f5.6 RVP100

          
[PR]
by gary_nike | 2012-01-15 21:09 | 関西で見た動物

キアシシギ

学名:Tringa brevipes   
分類:チドリ目シギ科  
英名:Asian Wandering Tattler


背と翼とは暗灰色。夏羽は首と胸とに白地にねずみ色の斑があるが冬羽は斑紋を欠く。腹は白い。脚は濃い黄色。

e0000968_2171834.jpg

e0000968_2171749.jpg

「キアシシギ」
PENTAX Z-5P+PENTAX 600/f5.6 RVP100

【送料無料】絵解きで野鳥が識別できる本

【送料無料】絵解きで野鳥が識別できる本
価格:2,520円(税込、送料別)

          
[PR]
by gary_nike | 2012-01-14 21:07 | 関西で見た動物

チュウヒ

学名:Circus aeruginosus   
分類:タカ目タカ科  
英名:Marsh Harrier


オスよりメスの方が体は大きい。
腹は白色、翼の初列風切羽の先端は黒色。嘴は黒色、脚はタカとしては長目で黄色。

e0000968_22342572.jpg

e0000968_22342677.jpg

「チュウヒ」
2005.11.13
滋賀県神崎郡
CANON EOS 10D+PENTAX 600/f5.6 x2自作アダプタ使用

e0000968_22354924.jpg

「チュウヒ?」
2004.05.07
石川県輪島市
PENTAX MZ-3+PENTAX 600/f5.6 x1.4 RVP100
サシバにも見えたが、足が黄色で細長い点からチュウヒの仲間であることは推測できた。

e0000968_22363780.jpg

「チュウヒ」
滋賀県能登川町
PENTAX MZ-3+PENTAX 600/f5.6 RVP100

e0000968_22375291.jpg

「チュウヒ」
滋賀県能登川町
PENTAX MZ-3+PENTAX 600/f5.6 RVP100

e0000968_2238361.jpg

e0000968_22383573.jpg

e0000968_22383563.jpg

e0000968_2238343.jpg

「チュウヒ」
滋賀県野洲市
PENTAX Z-5P+PENTAX 600/f5.6 RVP100

     
【送料無料】野鳥写真の撮り方

【送料無料】野鳥写真の撮り方
価格:2,520円(税込、送料別)

     
【送料無料】COLEZO!::自然音 日本の野鳥

【送料無料】COLEZO!::自然音 日本の野鳥
価格:1,619円(税込、送料別)


[PR]
by gary_nike | 2012-01-07 22:40 | 関西で見た動物

さぁ・・・いっといで・・・バカ息子・・・

さぁ・・・いっといで・・・バカ息子・・・
         by.ドクトリーヌ@ワンピース


福島県安達郡大玉村玉井小学校では私の開発した積算線量計を購入していただいたようです。
ちゃんと機能しているのか?
お役にたっているのか?
ほんとバカ息子を世の中に出したようで、ドキドキものですわ。

自分の仕事が世の中で役に立っていることが実感できて幸せだぁ。
役に立ってこいよ!!

もひとつ・・・・
バッジタイプの線量計を測定するOSLリーダーの動画を発見!
シカゴに何回か足を運び滅茶苦茶苦労して開発した機種だ。
うまく動作してくれよな。


【送料無料】放射線測定と数値の本当の話

【送料無料】放射線測定と数値の本当の話
価格:630円(税込、送料別)

          
【送料無料】見えない恐怖放射線内部被曝

【送料無料】見えない恐怖放射線内部被曝
価格:1,470円(税込、送料別)

     
[PR]
by gary_nike | 2012-01-04 17:23 | ひとこと

誰が褒めなくても私だけは知ってるよ。

誰が褒めなくても私だけは知ってるよ。
君が偉いやつだってことを。

                by.バードマン@パーマン


私の彼女?が大学に受かった!
よく頑張ったね!!

世間は暗いニュースばっかりだからほんと「ホッ」とするね。
ヽ(^o^)丿

入学祝は、
ジャジャ~ン

e0000968_13194828.jpg

e0000968_13194518.jpg

e0000968_13194074.jpg


キティ×チョッパーのぬいぐるみです。
これが・・・なかなか売ってない。
探すのに苦労しました。



          
[PR]
by gary_nike | 2012-01-04 13:23 | ひとこと

明けましておめでとうございます。

新年の訪れを見るために真夜中まで起きているのが楽天家。
今年がちゃんと去ったか確かめるために起きているが悲観主義者。
         by. ビル・ゲイツ


皆様明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。



遠くの方でかすかに聞こえる除夜の鐘が気になって出かけてきました。
音の主を確かめられるのは年に1度だけだ。

車で数分走り鐘の音を確かめて移動することの繰り返しで、ようやく見付けたのは隣町で、家から4~5km離れている場所。
こんなところに鐘があったんだな~

e0000968_9451197.jpg


甘酒と焼きたてのベビーカステラをいただいて、ちょっとした小旅行気分!!

          
【送料無料】日本はなぜ神道なのか

【送料無料】日本はなぜ神道なのか
価格:720円(税込、送料別)


[PR]
by gary_nike | 2012-01-01 09:51 | イベント


銀塩やミラーレスでも野鳥撮影できるぞ!リンク、コメント,トラックバックすべてお気軽にどうぞ!!


by gary_nike

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

カテゴリ

全体
庭&自宅から見付けた動物
加東市内で見付けた動物
兵庫県内で見付けた動物
関西で見た動物
国内遠征で見付けた動物
海外で見付けた動物
家造り
ジャグリング
卓球
バドミントン
アウトドア
ひとこと
イベント
おでかけ
野鳥撮影について
ハムスター
音楽
未分類

最新の記事

YOJ2015 準々決勝
at 2015-09-13 11:13
イソシギ
at 2015-01-12 09:29
明けましておめでとうございます。
at 2015-01-01 10:28
フィルムスキャナー
at 2014-11-30 23:32
撮影の練習
at 2014-11-03 18:52

タグ

最新のトラックバック

撮れて良かった亜種イシガ..
from 野鳥撮影@銀塩派
久しぶりのチコべぇ捕囚
from COMPLEX CAT
NO.284 青葉の頃
from 野山を歩けば君がいる
渡り鳥を撮影に来ています。
from Niseko bowgrap..
飛びモノ写真に挑戦
from まぁくんのオサムシ

お気に入りブログ

綾瀬市と周辺の自然
Bravo! Birds
Field Photo ...
P-days Bird ...
R&M
SHORE BIRDS ...
探鳥日記
鉄人の鉄人は鍛鉄の鉄人・...
asa92's bird...
まぁくんのオサムシ
氏原巨雄の雑記鳥
野山を歩けば君がいる
瞳の奥に  ~In Y...
ビーズアクセサリー「...
あれも見たいこれも見たい
鳥平の自然だより(動物編)
さわやかな風景とスローな...
Slow Life is...

外部リンク

人気ジャンル

画像一覧