プライベートウォール

目的は焦る事ねぇ まだ妥協なんてするんじゃねぇ
人生は遅咲きがおいしいんだ 小さくまとまんじゃねぇ

                         by.湘南乃風@札束


腱板損傷って・・・・完治するんだろうか?
通院を始めて約8ヶ月。
まだ重い物は持てないし、肩を動かせない範囲があるし・・・・
不便だな。

でもじわじわと、復活中。

この復活までの時期を利用して我が家の自転車置き場をプライベートウォールに改造した。
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まだまだホールドは少ないけど、約140度の傾斜だとこれで十分かな?
土日はコレで懸垂1分、簡単なムーブを2分をリハビリメニューに追加しました。
完全に落ちた筋力もこれで少しは回復してくれるかな?

と・・・・・・・思っていたら。
ルーフで体が水平になった状態でいきなり落下
油断したのね。

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左肩から落ちてしばらく腕も指も動かせいほどのダメージ。
よし、次からはもっと集中しよう。
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by gary_nike | 2012-08-05 16:47 | アウトドア


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